Föreläsningar
Fasta tider varje vecka med återkommande teman och plats för frågor och diskussioner.

Kost och motion, vad är sanningen om vår kost och diet.
Avslappning och meditation, hur skall man lära sig att varva ner
Smärtkontroll, hur skall man klara kronisk och akut smärta och bli mer uthållig
Kroppens mekanik, hur kan leder, senor och muskler samverka
Träningsmetoder, våra PT berättar om olika vägar till ökad kondition och styrka
Idrottsskador, vår doktor berättar om vanliga problem och behandling
Externa föreläsare berättar om sin karriär och sina träningsupplevelse. Följ med på vår webbsida anopic.com och läs vilka föredragshållare som är på plats de olika veckorna.
Motivation och coaching, hur man bibehåller och stärker sin målinriktning